今日はyoutubeで見た、DaiGoさんの腕立て１回から始める「いい習慣を量産する技術」について書きたいと思います(^-^)ゝ゛ 小さな習慣のテクニックについて 一言でいうと 「苦手なことを習慣にしちゃおう」 ってことです！！ なぜかというと、習慣化されるこ…

今回は十数年振りに始めた卓球のことを書きたいと思います。 去年の11月から卓球を再開しました。 理由は運動がしたいと思っていたけれど、何をしようか 悩んでいた時にそういえば昔、卓球やっていたな～楽しかったし、 またやってみようかなという理由とい…